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亚热带生态所开展心理健康科普讲座
2017-11-08 15:23 亚热带农业生态研究所

6月8日,中科院亚热带农业生态研究所综合办组织了一场“变身情绪处理高手”的科普讲座,特邀请湖南省人民医院国家二级心理咨询师宋宇教授主讲。

宋宇从心态调节、心理健康、社会学科的变更带来的心理适应,结合各种案例现象告知如何调节情绪,提出采用心理情绪调理黄金法则。要想内化自己的不好情绪,平时就应该多参加运动,保持乐观心态,保持交流沟通。

此次讲座提高了该所职工自我心理保健意识,促使职工自觉培养健康心理,增强心理防卫能力,从而在工作中发挥最佳水平。